『なんか肩の動きが悪いなぁ…？』肩の違和感を感じた時の対処法

寒くなってきてから肩痛の訴えが増えてきました。

『あれ、まさか四十肩･･･？』

四十肩の初期症状は肩の違和感から始まることが多いのですが、これを放置すると本格的な四十肩を発症してしまいます。

でもこの時、しっかり肩を温め寝るようにすると四十肩にならず、症状が改善するケースがあるんです。

首にフェイスタオルを巻き、かつ、肩にもフェイスタオルを入れ寝るようにしてみて下さい。

貼るホッカイロを肩に貼って寝るとなお良いですよ（低温やけどには注意です）。

肩の違和感がない人でも、フェイスタオルを首に巻いて寝ると体が冷えず、ぐっすり眠れるのでおすすめです。

簡単なのでお試しあれ。